Cours collectifs de la reprogrammation posturale
Résolution pour les maux de dos, rétablissement après la chirurgie, amélioration de la scoliose, traitement efficace de la hernie discale
Cours Collectifs et Ateliers
C’est le moment idéal pour se débarrasser des maux de dos et retrouver votre nouvel équilibre.
Nos cours collectifs et ateliers proposent simples exercices pour :
- Maintenir l’équilibre
- Rétablir la douleur liée à une hernie discale, une scoliose ou des douleurs post-opératoires
Avantages :
- Méthode Facile et Efficace : Se débarrassez des maux de dos, régénérez la colonne vertébrale et renforcez votre musculature.
- Accessibles à Tous : Recommandés pour les débutants sans expérience.
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Prenez la première étape vers une meilleure santé et suivez nos ateliers pour découvrir les techniques de renforcement et d’étirement qui transformeront votre bien-être. Inscrivez-vous dès aujourd’hui !
Intégration posturale ?
Renforcement des Muscles Abdominaux Profonds
Apprenez à renforcer vos muscles abdominaux profonds (muscles « CORE ») en maîtrisant les principes de base. En étirant les muscles paravertébraux, vous favoriserez la régénération de la colonne vertébrale et améliorerez la coordination de tout votre corps.
Ces techniques permettent de stabiliser et de soutenir votre colonne vertébrale, contribuant à une posture optimale et à une meilleure performance physique globale.
